Thế nhưng ngay sau khi xem loạt ảnh của cô nàng đến từ Đài Loan này, chúng ta nhận ra một điều là đã đẹp thì để tóc kiểu gì cũng đẹp. Đã tự tin thì hãy cứ trải nghiệm những kiểu tóc mới lạ đi! traducciones de todo tipo sobre GENSHIN impact hechas por mi LAS IMÁGENES NO SON DE MI AUTORÍA NI intentó dar los créditos mas que pueda ^^ disfruten Aquí no discriminamos gustos a ^_^ No importa si te gusta el chilumi, venti x aether, venti x xiao, Diluven, chonyung x xingqiu, Lisa x jean, jean x diluc, scaramona, scaramouch x kazuha, razor x bennet, noelle x aether, aether x harem VOV.VN - Từ 20/9 đến 20/10, CSGT đã ghi hình 457 trường hợp vi phạm khi đi vào làn khẩn cấp trên đường vành đai 3, hồ sơ hình ảnh được chuyển về công an Hà Nội xử lý. Tháng 4, anh tham gia bộ phim điện ảnh hài tình cảm Bạn gái hồi xuân của tôi do đạo diễn Hàn Quốc Kwak Jae Yong chỉ đạo, thủ vai Lưu Xung. Bộ phim này là tác phẩm cuối trong tam bộ khúc "bạn gáu châu Á" của đạo diễn Kwak Jae Yong, hai bộ còn lại là "Bạn gãi dã man của tôi Khi đến tuổi trưởng thành, bên cạnh mặt tâm lý, bệnh đái ngồi sẽ ảnh hưởng lớn đến mặt sinh lý. Bệnh nhân không thể sinh hoạt tình dục và không có khả năng sinh sản. Do vậy, trẻ mắc bệnh đái ngồi cần được phẫu thuật sớm. Bác sĩ Nguyễn Danh Tình cho biết Sun Chuanli chẳng hạn, trong cuốn sách ảnh có cảnh người mẹ rời đi, sử dụng bố cục tương tự, cảnh đầu tiên là bức ký họa đen trắng, cho thấy cô gái không có ấn tượng sâu sắc về mẹ. ; cảnh thứ hai là một bức tranh màu sau khi tô màu, nghĩa là khi Cô bé nhớ mẹ hJNfFm8. Ở hầu hết mọi người, bàng quang có thể dự trữ nước tiểu cho đến khi thuận tiện đi vệ sinh, thường là từ 4 đến 8 lần đi tiểu/ngày. Nếu như vượt qua con số này, thậm chí thức dậy ban đêm để đi vệ sinh, nguyên nhân có thể là do uống quá nhiều nước hoặc/và uống nước gần với thời gian đi ngủ hoặc đó có thể là dấu hiệu của bệnh. Tiểu nhiều như vậy, người ta gọi là đái rắt. Đây là triệu chứng bất thường, đi tiểu nhiều lần, liên tục trong ngày và mỗi lần đi tiểu thì chỉ có một ít nước tiểu. Đôi khi không kịp đến nhà vệ sinh, nước tiểu chảy ra quần són tiểu gây cảm giác khó chịu và mất vệ sinh, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Vậy, đái rắt là bệnh gì? Đái rắt không phải là bệnh, mà là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau. Nếu như tần suất đi tiểu nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống, làm việc và học tập, người bệnh nên đến khám tại cơ sở Y tế uy tín và có bác sĩ chuyên khoa tiết niệu để được chẩn đoán và điều trị kịp thời bệnh lý tiềm ẩn. Thông tin chi tiết về nguyên nhân đái dắt và cách chữa trị có chi tiết ở bài viết phía dưới. Đi tiểu thường xuyên có thể là triệu chứng của nhiều vấn đề khác nhau từ bệnh thận đến việc uống quá nhiều chất lỏng. Khi đi tiểu thường xuyên kèm theo sốt, muốn đi tiểu đột ngột và đau hoặc khó chịu ở vùng bụng, có thể người bệnh bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Các nguyên nhân khác gây ra tình trạng đi tiểu nhiều bao gồm Bệnh tiểu đường Đi tiểu thường xuyên với lượng nước tiểu lớn bất thường thường là triệu chứng sớm của cả bệnh tiểu đường type I và type II khi cơ thể cố gắng đào thải lượng glucose không sử dụng qua nước tiểu. Mang thai Từ những tuần đầu của thai kỳ, tử cung đang phát triển nhanh sẽ đè lên bàng quang, gây ra tình trạng đi tiểu thường xuyên. Bệnh tiền liệt tuyến Phì đại tuyến tiền liệt chèn vào niệu đạo và chặn đường đi của nước tiểu ra khỏi cơ thể, dẫn tới bàng quang bị căng do phải chứa nước tiểu không được đào thải. Đồng thời kích thích bàng quang nên cả khi có ít nước tiểu vẫn muốn đi tiểu làm bệnh nhân phải đi tiểu nhiều lần trong ngày. Viêm bàng quang kẽ còn gọi là hội chứng đau bàng quang Hiện tại chưa rõ nguyên nhân của bệnh này, tuy nhiên, đặc trưng bởi đau ở vùng bàng quang và vùng chậu, đi tiểu nhiều và thường xuyên cảm giác phải đi tiểu ngay lập tức. Thuốc lợi tiểu Một số loại thuốc điều trị tăng huyết áp và phù do thận hoặc tình trạng bệnh cần đưa nước ra khỏi cơ thể, gây ra tình trạng đi tiểu thường xuyên. Đột quỵ hoặc các bệnh thần kinh khác Khi bị tổn thương thần kinh trung ương chi phối bàng quang, dẫn tới bàng quang bị rối loạn về mặt chức năng với triệu chứng tiểu nhiều và thường xuyên muốn đi tiểu ngay lập tức. Các nguyên nhân ít phổ biến hơn bao gồm ung thư bàng quang, rối loạn chức năng bàng quang và xạ trị. Ngoài các triệu chứng của bệnh lý tiềm ẩn, thì sẽ bao gồm cả triệu chứng đái rắt như sau Số lần đi tiểu nhiều và tác động tiêu cực đến đời sống sinh hoạt, đời sống tinh thần hàng ngày của người bệnh Sốt Đau lưng hoặc đau bên hông, Nôn mửa Ớn lạnh Tăng cảm giác thèm ăn hoặc khát nước Mệt mỏi Nước tiểu có máu hoặc có bọt, hoặc chảy ra từ dương vật hoặc âm đạo Nếu có các triệu chứng trên, điều quan trọng là người bệnh nên đi khám để chẩn đoán và điều trị triệu chứng, nguyên nhân, giảm tác động của việc tiểu tiện nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống. Đái rắt không lây truyền từ người có bệnh sang người khỏe mạnh. Phụ nữ mang thai Người bệnh có sỏi đường tiết niệu Viêm đường tiết niệu Tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt Quan hệ tình dục không an toàn Chế độ ăn uống cân bằng và duy trì lối sống năng động có thể giúp điều tiết lượng nước tiểu. Hạn chế uống rượu bia, caffeine và cắt bỏ các loại thực phẩm có thể gây kích thích bàng quang như thuốc lợi tiểu, như sô-cô-la, thức ăn cay và chất làm ngọt nhân tạo. Ăn thực phẩm giàu chất xơ cũng có thể giúp giảm táo bón. Điều này có thể gián tiếp cải thiện lưu lượng nước tiểu qua niệu đạo, vì khi bị táo bón có thể gây áp lực lên bàng quang tiết niệu, niệu đạo hoặc cả hai. Người bệnh không nên e ngại hoặc giấu bệnh hoặc tự chẩn đoán, tự điều trị như vậy có thể dẫn tới hậu quả sẽ khôn lường. Khi có các triệu chứng đái rắt, người bệnh cần đi khám bệnh ở cơ sở y tế có uy tín nhằm mục đích xác định nguyên nhân gây bệnh, trên cơ sở đó sẽ có chỉ định điều trị càng sớm càng tốt. Để chẩn đoán nguyên nhân đái rắt, bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh tật và khám thực thể. Tùy thuộc vào tiền sử bệnh tật và các triệu chứng hiện tại, bác sĩ có thể chỉ định một số xét nghiệm sau Xét nghiệm nước tiểu nhằm phát hiện các thành phần bất thường có trong nước tiểu. Áp lực đồ bàng quang cystometry Xét nghiệm này được thực hiện để đo áp lực bên trong bàng quang và bác sĩ sẽ xem xét các vấn đề về cơ và thần kinh tại bàng quang có phải là nguyên nhân dẫn đái rắt hay không. Nội soi bàng quang Bằng cách sử dụng một ống nội soi mỏng nhẹ cho phép các bác sĩ nhìn được bên trong của niệu đạo và bàng quang. Xét nghiệm thần kinh nhằm phát hiện đái rắt có phải do nguyên nhân là rối loạn thần kinh. Siêu âm. Xét nghiệm này sử dụng sóng siêu âm để mô phỏng lại và hiển thị trên màn hình máy tính về cấu trúc và chức năng của bàng quang và các bộ phận khác của đường tiết niệu. Để điều trị triệu chứng đái rắt, người bệnh cần được điều trị bệnh lý tiềm ẩn gây ra triệu chứng đái rắt. Ví dụ, nếu bệnh tiểu đường là nguyên nhân, thì việc điều trị sẽ tập trung vào việc kiểm soát lượng đường trong máu. Điều trị bàng quang hoạt động quá mức có thể thực hiện bằng các biện pháp điều chỉnh hành vi như sau Luyện tập bọng đái bladder training Bằng cách lên thời gian đi tiểu cố định và kéo dài thời gian són tiểu trong vòng 12 tuần. Ví dụ, cứ mỗi 30 phút đi tiểu, mặc dù không mắc tiểu. Sau đó, từ từ tăng lần khoảng thời gian không đi tiểu lên, lên 50 phút, rồi 70 phút, cho đến lúc chỉ phải đi tiểu mỗi lần đi tiểu cách nhau khoảng từ 3 đến 4 tiếng đồng hồ. Bài tập này sẽ giúp người bệnh kiềm chế bàng quang để giữ nước tiểu lâu hơn và rút bớt số lần đi tiểu. Điều chỉnh chế độ ăn Người bệnh nên tránh bất kỳ thực phẩm nào gây kích thích hoặc tăng hoạt động của bàng quang như thuốc lợi tiểu. Thức ăn/đồ uống bao gồm caffeine, rượu bia, đồ uống có ga, các sản phẩm từ cà chua, sô-cô-la, chất ngọt nhân tạo và thực phẩm cay. Ăn thức ăn giàu chất xơ cũng rất quan trọng, vì táo bón có thể làm nặng thêm các triệu chứng của hội chứng bàng quang hoạt động quá mức. Theo dõi lượng nước uống Người bệnh cần uống nước đầy đủ để tránh tình trạng táo bón và lượng nước tiểu quá nhiều. Không nên uống nước trước khi đi ngủ, vì nếu uống nước nhiều, người bệnh sẽ phải thức giấc vào ban đêm và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, ngủ không ngon. Bài tập Kegel Bài tập này giúp người bệnh tăng cường các cơ xung quanh bàng quang và niệu đạo để cải thiện kiểm soát bàng quang và giảm số lần đi tiểu. Điều trị cũng có thể bao gồm các loại thuốc, tuy nhiên, tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ có các chỉ định thuốc điều trị nguyên nhân và triệu chứng của người bệnh Tiêm Botox vào cơ bàng quang làm cho bàng quang thư giãn, tăng khả năng lưu trữ và giảm các đợt rò rỉ. Phẫu thuật cấy thiết bị nhằm kiểm soát kích thích dây thần kinh từ đó kiểm soát sự co cơ của cơ sàn chậu. Xem thêm Dấu hiệu và cách chữa bệnh viêm đường tiết niệu ở nữ giới Dấu hiệu và cách chữa bệnh viêm đường tiết niệu ở nam giới [Video] Rối loạn đường tiết niệu Trong thế giới ngày nay khi người ta tìm đủ mọi cách để sống "ảo", để đăng những bức hình đẹp đẽ nhất lên mạng thì cô gái xinh đẹp có tên Emma Carey lại làm điều ngược lại, tự công khai ảnh mình tè dầm trước bàn dân thiên hạ. Nếu bạn nghĩ cô ấy làm vậy để gây sự chú ý thì không phải đâu, Emma chỉ muốn tự đứng lên vì bản thân cũng như cho những người đang ngày ngày bị chế giễu vì có nỗi khổ riêng không ai là 1 cô gái xinh đẹp tự đăng ảnh mình tè dầm lên MXHCâu chuyện bắt đầu từ năm 2013 khi Emma gặp 1 tai nạn kinh hoàng lúc đi nhảy dù khiến cô bị tổn thương tủy sống. Nhảy xuống từ độ cao hơn 4000m, dù của cô đã không được mở ra đúng cách gây nên cú đập người rất mạnh khi tiếp đất. Hậu quả là Emma bị gãy cột sống và liệt tạm thời 2 chi dưới. Emma thời điểm nằm liệt giường tại bệnh việnSau thời gian dài chữa trị và tập vật lý trị liệu, Emma đã có thể quay trở lại cuộc sống với vẻ bề ngoài như 1 người bình thường, thế nhưng từ sâu bên trong, cơ thể cô vẫn gặp những tổn thương không thể hồi phục, cụ thể như chứng không kiểm soát được bàng quang và đại tràng. Điều này đồng nghĩa với việc, bàng quang của Emma chỉ chứa được 100ml nước trước khi bị rò rỉ ra ngoài. Cô gái thường xuyên tiểu tiện ra quần và gặp phải ánh mắt kỳ thị của mọi người xung đã phải trải qua quãng thời gian chiến đấu và tập luyện rất kiên trì mới có thể đi đứng lại như người bình thườngQuá mệt mỏi và chán nản trước sự đánh giá của mọi người, Emma quyết định đứng lên vì bản thân, công khai những tấm hình tè dầm của mình như 1 tuyên bố "Tôi đã sống sót 1 cách thần kỳ qua tai nạn kinh hoàng của cuộc đời. Tôi không trải qua điều ấy chỉ để sống cuộc đời chán chường và tự ti về bản thân. Tôi nợ bản thân những điều lớn lao hơn thế nữa."Việc đăng ảnh công khai về tình trạng khó nói của mình trước hơn người theo dõi trên Instagram khiến Emma giờ đây cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều. Nhận được sự ủng hộ và thông cảm của mọi người, Emma không còn cảm thấy căn bệnh của mình là 1 điều đáng xấu hổ, mà nó như chiến tích ghi dấu việc cô đã vượt qua số phận như thế đây Emma hoàn toàn tự tin và yêu đời"Giờ đây chẳng còn ai không còn biết việc tôi tè dầm. Ngay cả khi nói chuyện với người mới quen, tôi cũng không ngần ngại nói điều này với họ. Tôi cảm thấy hoàn toàn hài lòng và hạnh phúc với cuộc sống hiện tại của mình", Emma tự hào nói. Tải về bản PDF Tải về bản PDF Khi đối mặt với một nhà vệ sinh rất bẩn, chỉ có xí bệt hay hoàn hoàn không có bồn cầu, phụ nữ thường cảm thấy bất tiện. Tuy nhiên, phụ nữ có thể đứng tiểu nếu họ chịu khó tập luyện đôi chút. Để có thể tiểu đứng, bạn hãy thử áp dụng một trong các cách sau. 1 Tìm hiểu về cấu tạo cơ thể. Có lẽ bạn chưa từng chú ý kỹ đến hoạt động của phần dưới cơ thể, do đó tốt hơn chúng ta nên xem xét một số cấu tạo cơ bản của cơ thể phụ nữ, bằng cách nhìn vào sơ đồ hay tự quan sát với gương cầm tay. Tìm niệu đạo. Niệu đạo là một ống dẫn từ bàng quang ra bên ngoài. Nước tiểu đi qua ống niệu đạo dài khoảng 4cm và thải ra qua lỗ nhỏ nằm sau âm vật, ngay phía trước âm đạo. Xác định môi âm hộ. Môi âm hộ lớn là hai nếp thịt tròn nằm ngoài, định vị ở hai bên niệu đạo và lỗ âm đạo. Môi âm hộ nhỏ là hai nếp thịt nằm trong và được bao quanh bởi môi lớn. Lỗ vào niệu đạo rất nhỏ nên bạn đừng lo ngại nếu phải mất một lúc mới nhìn thấy nó trong gương. Tốt hơn bạn nên sờ các phần cơ thể này để cảm nhận rõ hơn. Khi mới học cách đứng tiểu, bạn cần sử dụng ngón tay mở hai môi âm hộ lớn để lỗ tiểu lộ ra, như vậy dòng nước tiểu sẽ được kiểm soát tốt hơn. 2 Giữ vệ sinh. Nếu bạn biết mình sắp đến nơi nào đó có nhà vệ sinh dơ bẩn hoặc không có nhà vệ sinh, hãy chuẩn bị vài vật dụng để giữ vệ sinh cá nhân. Dung dịch vệ sinh tay. Trước khi bạn đứng tiểu, điều quan trọng là phải vệ sinh tay. Bạn sẽ phải chạm vào bộ phận sinh dục, do đó vi khuẩn ở tay có thể gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu. Vì phụ nữ có niệu đạo ngắn nên vi khuẩn dễ dàng tấn công vào bàng quang.[1] Nếu không có xà phòng và nước, bạn có thể dùng dung dịch vệ sinh tay để bảo vệ bản thân. Khăn ướt. Mang theo một gói khăn ướt nhỏ để vệ sinh tay khi bạn tiểu xong. Đối với một vài kiểu đứng tiểu, ngón tay bạn có thể bị ướt. 3Đảm bảo xung quanh không có người. Bạn phải đứng tiểu có thể vì đang đi cắm trại, hay vì nhà vệ sinh nữ quá đông và chỉ có nhà vệ sinh nam còn trống. Bạn phải đảm bảo có không gian riêng tư trước khi bắt đầu. Nếu có người xuất hiện giữa chừng, bạn sẽ làm vấy bẩn xung quanh, bản thân bạn, người vô tình nhìn thấy hay cả hai có thể cảm thấy xấu hổ. 1 Phương pháp hai ngón tay cho người mới tập. Khi mới học cách đứng tiểu, bạn nên tìm cách giúp quá trình này diễn ra càng dễ dàng càng tốt. Bạn sẽ thực hiện nhuần nhuyễn hơn theo thời gian, nhưng hiện tại hãy tập theo phương pháp mở đầu này tại nhà. Rửa tay. Rửa sạch tay bằng nước ấm và xà phòng, sau đó lau khô. Cởi trang phục từ eo trở xuống. Có lẽ bạn sẽ làm vấy bẩn chút ít khi mới tập. Để ngăn nước tiểu không dính vào quần, váy, quần lót hay giày, bạn hãy cởi chúng ra. Nếu bạn mặc áo dài thì cũng nên cởi ra. Định vị cơ thể trước bồn cầu hay trong nhà tắm. Đứng với hai bàn chân mở rộng khoảng 0,6m. Sử dụng ngón tay của hai bàn tay để mở môi âm hộ ra. Đặt hai ngón tay nằm phía trước niệu đạo. Kéo hai ngón tay lên và ra ngoài một chút với lực kéo đều cho cả hai bên. Bắt đầu tiểu. Xoay hông để kiểm soát đường đi của dòng nước tiểu. Rặn mạnh khi mới bắt đầu và rặn mạnh một lần nữa lúc kết thúc. Động tác này sẽ vắt sạch những "giọt cuối cùng". Vệ sinh cơ thể và lau sạch khu vực bị vấy bẩn quanh bồn cầu, hay xối nước rửa bằng vòi sen. Nhớ rửa lại tay. Đừng thất vọng nếu nước tiểu chảy xuống một chân hay tung tóe khắp nơi - điều này hoàn toàn bình thường với người mới tập. Quan trọng là phải luyện tập nhiều; nếu chịu khó luyện tập, bạn sẽ tiến bộ. Thí nghiệm chút ít với tư thế đứng. Bạn có thể thấy hiệu quả khi gập đầu gối một chút hoặc cong lưng. Một tư thế hiệu quả với người này nhưng có thể không hiệu quả với người khác, do đó bạn nên thử nhiều tư thế khác nhau. 2 Phương pháp một bàn tay cho người có nhiều kinh nghiệm hơn. Rửa tay. Cởi trang phục để không bị cản trở. Kéo váy hoặc quần dài và quần lót xuống. Một tay cầm sẵn giấy vệ sinh hay khăn ướt. Sử dụng giấy vệ sinh hay khăn ướt để lau nước tiểu nếu nó bắn vào nơi không mong muốn. Dùng ngón tay đầu tiên và ngón tay thứ hai của bàn tay còn lại tạo thành hình chữ “V” và mở hai môi trong ra, kéo lên trên. Bạn phải mở hai môi âm hộ nhỏ ra để nước tiểu đi thành dòng, không chảy dọc theo chân. Bằng cách điều chỉnh mức độ kéo hai môi lên trên, và chỉnh vị trí hông, bạn có thể điều khiển hướng đi của nước tiểu nhưng bạn phải luyện tập đôi chút. Vệ sinh cơ thể và lau sạch khu vực bị vấy bẩn quanh bồn cầu nếu bạn đang ở nhà. Nhớ rửa lại tay. Sau khi luyện tập nhiều và tự tin là mình có thể chỉnh hướng dòng nước tiểu, bạn có thể dùng phương pháp một bàn tay này mà hầu như không cần cởi đồ. Bạn sẽ kéo quần ngoài xuống một chút, nhưng nếu quần có khóa kéo dài thì bạn có thể mở hết dây kéo và hoàn toàn không kéo quần xuống. Dùng tay còn rảnh để vén váy lên. Sử dụng bàn tay tạo hình chữ “V” lách vào từ một bên ống quần lót tại đũng quần. 3 Phương pháp dùng phễu. Sử dụng dụng cụ đi tiểu cho nữ hay dụng cụ đứng tiểu. Dụng cụ đi tiểu cho nữ đã xuất hiện từ gần 100 năm trước, và thiết kế của nó đã được cải tiến rất nhiều theo thời gian. Chúng được sản xuất ở dạng dùng nhiều lần hoặc một lần và có bán tại các nhà thuốc trên mạng hay trên trang web của nhà sản xuất. Rửa tay. Cởi trang phục để không bị cản trở. Kéo quần ngoài xuống đủ sâu và kéo mặt trước quần lót xuống, hay kéo quần lót sang một bên. Đặt dụng cụ vào vị trí. Nếu nó được làm bằng nhựa hay chất liệu cứng khác thì bạn có thể đặt tay lên một trong hai phía của dụng cụ. Nếu nó được làm bằng silicôn hay chất liệu đàn hồi khác thì bạn banh rộng ngón cái và ngón giữa để giữ dụng cụ từ trước ra sau. Đặt nó chắc chắn trên cơ thể, chú ý giữ phần sau của dụng cụ ép sát vào da. Hướng ống dẫn ra khỏi cơ thể và tránh xa quần ngoài. Nhắm dòng nước tiểu đúng vị trí. Thực hiện việc này bằng ngón tay thứ ba để tạo thành hình tam giác và giữ ổn định dòng nước tiểu. Điều chỉnh hông, gập đầu gối và/hoặc cong lưng để tìm tư thế thoải mái giúp bạn có thể điều khiển dòng nước tiểu. Nhắm dòng nước tiểu vào nơi thích hợp bồn cầu hay tránh xa bàn chân. Sau khi tiểu xong, bạn lấy dụng cụ ra. Nếu không có giấy vệ sinh thì bạn dùng chính dụng cụ này để lau những giọt còn sót lại. Giũ sạch và xối nước rửa nếu được. Mặc dù bạn thấy cách này dễ hơn cách dùng ngón tay, nhưng bạn vẫn phải tập để tránh vương vãi. Tập dùng dụng cụ tiểu tại nhà nhiều lần đến khi bạn cảm thấy thoải mái. Một số dụng cụ tái sử dụng được bán kèm túi nhựa dùng nhiều lần; một số khác thì không. Bạn tự chuẩn bị túi nhựa để cất giữ dụng cụ trước và sau khi dùng, nếu sản phẩm không kèm theo túi nhựa. Trong lúc cấp bách, bạn có thể tự chế tạo một dụng cụ từ chai nhựa. Dùng kéo hay dao cắt bỏ đáy chai. Mở nắp và rửa sạch đầu chai. Đặt miệng chai lên trên lỗ tiểu. Đảm bảo miệng chai nằm ngay trên lỗ tiểu, nếu không dòng nước tiểu sẽ bị phân tách và văng tung tóe. Hướng đầu còn lại của chai khỏi cơ thể, và duy trì dòng nước tiểu ổn định nhưng không quá mạnh. 4 Phương pháp ngồi xổm. Nếu chân bạn khỏe và duy trì được tư thế ngồi xổm trong nhiều giây thì bạn có thể dùng phương pháp ngồi xổm để tiểu. Nâng bệ ngồi của bồn cầu lên. Khi bệ ngồi được nâng lên thì "mục tiêu" của bạn sẽ lớn hơn và tránh làm bẩn chỗ ngồi cho người đi sau. Dĩ nhiên, nếu bạn đã dùng phương pháp này thì bồn cầu phải dơ, không thì bạn đâu cần đứng tiểu. Mặt khác, nếu bạn không quen với phương pháp này và sợ bị trượt chân, bạn nên để bệ ngồi nằm đó để đỡ lấy bạn khi trượt chân. Gập đầu gối và hạ cơ thể xuống vào tư thế "ngồi" với góc xấp xỉ 90 độ. Nếu bạn không ngồi xuống đến góc gần đủ 90 độ, mà chỉ "nghiêng" người về phía sau, có thể bạn sẽ làm nước tiểu bắn đầy lên bệ ngồi, thậm chí cả quần ngoài và giày. Giữ thăng bằng bằng cách tựa cẳng tay trên đầu gối hay đặt một bàn tay lên tường để giữ cơ thể ổn định. Tiến gần đến bồn cầu tối đa mà không chạm vào bề mặt. Định vị cơ thể càng lùi về sau càng tốt, ngay trên miệng bồn cầu. Vì dòng nước tiểu sẽ chảy ra phía trước bạn nên bạn cần lùi người sâu về sau để ngăn nước tiểu bắn hay vọt khỏi bồn cầu. Ngẩng đầu lên. Tập trung nhìn một điểm phía trước bạn. Nhìn vào giữa hai chân có thể khiến bạn mất thăng bằng. Sau khi tiểu xong, vệ sinh cơ thể và rửa sạch tay nếu được. Nếu bạn đặt bệ ngồi nằm xuống, hãy nhìn lướt qua để tránh nhắm chệch hướng. Nếu cần bạn nên dùng giấy vệ sinh lau bệ ngồi cho người đến sau. Lời khuyên Nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi đi tiểu đứng thì nên tìm không gian riêng tư. Vùng gần niệu đạo đôi khi hơi nhớt do dịch âm đạo tiết ra. Trong trường hợp này, bạn nên dùng một miếng khăn giấy nhỏ để vệ sinh vùng đó trước khi bắt đầu. Nếu bạn muốn tiểu đứng trong khi có kinh nguyệt thì có thể mang băng vệ sinh dạng que. Nếu vẫn cảm thấy khó khăn thì bạn nên ngồi tiểu, chỉ trong tuần đó thôi. Nếu bạn cần đi tiểu và đi tiêu cùng lúc thì phải ngồi. Bạn không nên phí thời gian làm riêng hai việc này. Đứng và rặn thật mạnh để nước tiểu đi ra thành dòng. Cảnh báo Tiểu đứng có thể làm vấy bẩn. Đừng thử lần đầu tại nhà của bạn bè nếu muốn duy trì tình bạn. Bạn nên tập tại nhà trước khi thử ở bất kì nơi nào, trừ khi bạn đang đi cắm trại, đi bộ đường dài Nhớ rằng bạn cần thời gian để làm quen với cách tiểu này. Đừng mất kiên nhẫn nếu lần đầu bạn không thực hiện được. Thử ở nhà trước, và nếu bạn nhắm trượt thì chỉ cần lau sạch chỗ nước tiểu vương vãi. Mặc dù lúc đó bạn chỉ cần dùng nhà vệ sinh công cộng để đi tiểu, nhưng những người khác có thể cần dùng để đi tiêu hay phải ngồi vì lý do khác. Hãy giữ ý thức và nâng bệ ngồi lên - và nếu bạn nhắm trượt, hãy lau dọn sau khi tiểu xong; sau cùng thì đây là những gì phụ nữ mong đợi ở đàn ông lịch thiệp. Bạn cũng nên vệ sinh bệ ngồi. Những thứ bạn cần Một chiếc gương Bồn cầu không quá cao hay quá thấp Giấy vệ sinh Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? Video Thời sự Tôi viết Thế giới Văn hóa Giải trí Thể thao Đời sống Tài chính - Kinh doanh Giới trẻ Giáo dục Công nghệ Game Sức khỏe Xe Thời trang trẻ Bạn đọc Bạn cần biết Video Thời sự Thế giới Tài chính - Kinh doanh Đời sống Văn hóa Giải trí Giới trẻ Giáo dục Thể thao Sức khỏe Công nghệ Xe Game Thời trang trẻ Bạn đọc Nhậu nhẹt, hát hò ngay công viên ven biển ở Phú Yên bất chấp biển cấmChính quyền treo biển cấm nhưng người dân vẫn ngang nhiên nhậu nhẹt, hát với loa kẹo kéo trên vỉa hè đường phố, bãi biển thuộc khu vực Công viên biển Hòa Phú Yên.Bạn đang xem Chụp lén con gái đái bậy trên xe Thêm người tè bậy ngay trong thang máy chung cư, dân mạng nói "Không biết xấu hổ!" Phẫn nộ người nữ che chắn để người nam tè bậy’ trong thang máy chung cư "Tè bậy", xả rác bừa bãi... ở Huế giảm mạnh nhờ xử phạt Nhiều du khách đi thuyền bị thương vì… kẻ tè bậy trên cầuTrong lúc đi vệ sinh bên đường, hai người đàn ông xảy ra cự cãi với một nam thanh niên và bị người này dùng roi điện dí khiến 1 người tử hoa cầu vượt ở Hà Nội, vỉa hè khu dân cư khá sang ở Hạ Long… đâu đâu cũng có ngườitiểu bậy. "Tiểu đường" đang trở thành vấn chỉ ở Việt Nam mới ồn ào vấn nạn tiểu bậy ngoài đường mà trên thực tế, nhiều nước khắp thế giới cũng đau đầu với chuyện phóng uế bừa bãi khắp hàng tiện lợi cũng có thể là chỗ tiện lợi để... "trút bầu tâm sự", ít nhất là đối với một cô gái không chịu nổi "nỗi buồn" ở Đài Loan. Và cô quyết định phi tang "vật chứng" bằng cách uống luôn nước tiểu tại tiểu bậy là việc phải làm, nhưng đồng thời phải làm thêm thật nhiều nhà vệ sinh công cộng, là ý kiến của không ít bạn đọc khi đọc bài Ra quân phạt... tiểu bậy trên Thanh Niên số ra ngày thêm Địa Điểm Ăn Uống Ở Cần Thơ Nổi Tiếng Nhất Kèm Địa Chỉ Quán Giá RẻiHay Là những ngôi sao nổi tiếng, Harry Styles, Justin Bieber, Ronaldo... cũng có lúc muốn độn thổ’ vì lỡ bị bắt gặp có hành vi thiếu văn minh nơi công người đàn ông bị quay phim khi đang “tè” vào tủ đông siêu thị ở thành phố Stockport Anh trước sự kinh ngạc của những người đi mua sắm, theo tờ an phường Láng Hạ quận Đống Đa, Hà Nội vừa ra quyết định xử phạt người đàn ông "tè bậy" giữa ngã tư đường về nhà, ông Đ dừng ở ngã ba để tiểu thì bị ông T. phát hiện và phản ứng. Ông Đ. xin lỗi, phân trần do buồn tiểu quá nhưng ông T. vẫn đuổi đánh đến bể xương khuỷu tay trái của ông phụ nữ Trung Quốc đã bị chỉ trích dữ dội sau khi để con trai mình "tè" vào bát trong một nhà hàng ở thành phố Thường Châu, thuộc tỉnh Giang Tô, tờ Yangzi Evening News đưa báoQuảng cáoRSSTòa soạnChính sách bảo mậtTổng biên tập Nguyễn Ngọc Toàn Phó tổng biên tập Hải Thành Phó tổng biên tập Đặng Thị Phương Thảo Ủy viên Ban biên tập - Tổng Thư ký tòa soạn Trần Việt Hưng Kỳ lạ băng vệ sinh phụ nữ thời xưa s ử dụng đai vệ sinh Một chiếc đai vệ sinh được sản xuất vào năm 1971 với bao bì khá nổi bật Đến những năm 70 của thế kỷ 20, đai vệ sinh vẫn được bày bán trên thị trường. Cũng trong thời điểm này, những chiếc băng vệ… Đang xem ảnh chụp lén lồn phụ nữ khi đái Người phụ nữ sinh ra đứa con có hình thù kỳ quái n hưng qua đời vài giờ sau khi được sinh ra. Theo Datviet Một phụ nữ ở Nigeria được cho là đã sinh ra một sinh vật kỳ lạ. Nhân viên bệnh viện cho biết, em bé sơ sinh trông giống “một nửa động vật và một nửa con người“.Người phụ nữ… Kiểm tra nội y thí sinh nữ đi thi đại học n hững thí sinh nữ… thả rông nhiên, những người ủng hộ cho rằng, dù có hơi kỳ lạ, nhưng để đảm bảo tính minh bạch, công bằng của kỳ thi thì vẫn nên khi bước vào phòng thi, các thí sinh phải đi qua máy dò kim loại… Xem thêm Có tiền, có con phụ nữ không cần chồng p hòng của một công ty thực phẩm tại quận 10, TP HCM – có thai “Hình như M. yêu nhầm người đã có gia đình”, “Sinh một đứa con thì ai dám cưới nữa?”, “M. dại quá, sinh con, nuôi con một mình đâu phải dễ”…Để dẹp hết những lời… Bí quyết nhận biết con gái còn trinh hay không? t hời trung cổ, các bậc vua chúa hay sử dụng để kiểm tra trinh tiết người phụ nữ của mình và kiểm tra trinh tiết phụ nữ trước khi tiến cung vua làm quý phi dịch thuật từ sách cổ trung quốc-chỉ mang tính tham khảo.Thủ thuật nhỏ phát hiện… Đôi khi phụ nữ muốn lời cảm ơn t ác của mình. Sau mỗi lần làm “ chuyện ấy ” phụ nữ muốn được hỏi về những tưởng tượng ngông cuồng nhất của và lãng mạn Sau khi tất cả các kiểu quan hệ tình dục cuối cùng phụ nữ muốn cảm thấy được yêu trên giường. Họ không chỉ muốn… Xem thêm Chủ Đề chup len lon con gai di ve sinh anh chup len lon phu nu khi dai hình chụp lén tổng mà một cảnh bị sex nhật bản quay đái của các tieu xem massage sung sướng gương mặt trông ảnh đi vệ sinh bộ 18 mấy tất cả lồn không che trong nhà chup anh em di dai chị cũng con gái khi bướm bay hinh phạt len phu nu xxx bậy tre hợp clip lên mạng khiến lon tra tè phim quay xem hình không một khi lén nhà nhắc trước dai đi là con gái to trắng hồng nữ sinh ngon ảnh chụp thân hay biết do khuyên com gai xinh chau nơi công cộng anh bay sex chup châu á vú hoa có vàng trộm rõ nét nước thôi nếu láo thoai vệ nên đái trong thú phim đó các bạn lon bị vip phụ cận cảnh bộ đoạn phim sex ảnh chụp đi vệ sinh nữ girl 18 giống như học gái khi đái bậy bị thôi quay trộm chup len bạn trên te bay lén ngực hợp với những lồn con di dai xem kia đang phụ 35 xinh nude nhiều lộ khoe cảm thái vú hồng xao em bự ngon nên uống ít xxx dái ở tieu ngồi tiểu hay trinh tiết người lồn con gái bậy sinh dai lén em đi len nữ máy đấy nhưng có sex chup mà không hề 14 12 2016 ảnh chụp cực kì bị anh số nhé thủ massage tập các điều khi đoạn xinh nhật đẹp girl quay bay đến sẽ to buom cười đùa phim trộm vì gắn kích thích thật dài hay gặp và tuyệt ngon con gái đi em trường từ nhé kẻo lại khi mình và kiểm đái bậy au bi bu thể thấy được ngày cùng chiêm ngưỡng ảnh chỉ phù những hình lon te len di mà một clip tra trinh tiết dai bay bị bắt quả tiến tuổi nhưng có chụp lén nữ người mẫu khoe nơi ra đường thì lồn to ôi hinh hãy cân vệ sinh chup 18 2014 bá đạo một quay lén nhà ngực đẹp anh xanh lộ sex gái tuyển khựa đi đái bậy bị mu net com ngồi tiểu xe đường siêu rõ nét bi len xem ảnh lon chụp lồn các bạn vệ sinh nên tang và chup nguc nu gai xinh 17 2016 mình hàng cực the đỉnh khi làm còn gọi là tiếp phụ em cảnh nén nữ sưu nước con hình ảnh chụp không ít người được đăng tải sex gái xinh quay phụ nữ của trước lén vip phim jav chuplenloncongai divesinh anh chuplenlonphunu khidai , ChụpLénLồn ConGáiđi VệSinh ảnhChụpLén LồnPhụNữ Khiđái ảnh chụp lén lồn phụ nữ khi đái, ảnh sex chụp lén lồn con gái trong wcẢnh chụp lồn gái đi vệ sinhhình sex chụp lén gái đi WC ảnh sex chụp lén mấy em gái đi đái lòi lồn , Ảnh sex chụp lén gái đái trong nhà vệgái đi vệ sinh bị chụp lồn Post navigation trẻ em đi xe máy bay minh họa vector giấy một cô gái đi xe tay ga màu hồng người đàn ông giao hàng đi xe tay ga trên máy tính bảng android với bản đồ vị trí thành phố an toàn giao hàng minh họa vector logo xe đạp leo núi đi xe đạp mtb cô lập vector bóng xuống dốc xe đạp giấy nền đồ vứt đi con đi học Đi bộ các vector biểu tượng tia lửa lửa và than hồng bay đi cô gái hoạt hình nổi đi xe máy 8 ngày đi đám cưới đếm ngược với hình minh họa màu đỏ một ngày để đi với đồng hồ báo thức dép đi biển 3d yếu tố sáng tạo 4 ngày để đi đánh máy đếm ngược đám cưới năm ngày để đi đếm ngược đám cưới với danh ngôn tình yêu thức ăn nhanh snack khoai tây chiên mang đi Ông bà già nắm tay bước đi xanh vé máy bay và hộ chiếu hộ chiếu với thẻ lên máy bay để đi du lịch bằng máy bay Đốt dập lửa dập tắt tia lửa bay đi Đi mua sắm máy bay đơn giản đi vòng quanh đồ thị chứng khoán với thanh màu xanh dương đi lên phim hoạt hình đẹp mát mẻ học sinh dễ thương đi xe buýt đến trường Đi bộ phim hoạt hình cấm biểu tượng cho người đi bộ phim hoạt hình học sinh bắt đầu ngày học bắt đầu đi học tôi đã đi đến một khung màu xanh yếu véc tơ xanh mũi tên tua đi nhanh mũi tên hình bóng sáng tạo và đầy màu sắc của người đi xe đạp phim hoạt hình đẹp mát mẻ học sinh dễ thương đi học chuyến đi vòng quanh thế giới người đi bộ cắt hình làm việc đi anh bạn đi làm một thiết kế vật liệu du lịch cho đi xe đạp dưới mùa thu cà phê cốc vector mang đi cafe cà phê cốc mockup minh họa cô lập không có dấu hiệu đi hiến máu đồ thị chứng khoán không có thanh màu xanh dương đi lên phim hoạt hình cấm biểu tượng cho người đi bộ Đứa bé đi ngủ phim hoạt hình vẽ tay máy bay đi du lịch vòng quanh thế giới dịch vụ giao hàng takeaway nhân vật phản diện đi xe đạp chúc mừng đi học vui vẻ mùa học sinh mũi tên đỏ đi xuống nhân vật dễ thương nhân vật du lịch chuyến đi du lịch đi chơi cặp đôi phim hoạt hình học sinh tiểu học bắt đầu đi học 4 ngày để đi vector png cho đếm ngược đám cưới cô gái hoạt hình đi xe máy nhân viên văn phòng nữ đi làm nhân viên văn phòng suy nghĩ phụ nữ trẻ em bắt đầu đi học đi bộ đường dài typography thiết kế áo thun cổ điển bước đi của khủng long

ảnh gái đi đái